Les bases d'une bonne alimentation

Par: Anounyme

Livre de cuisine/ Les bases d'une bonne alimentationLivre de cuisine/Les bases d'unebonne alimentationIntroductionSujet controvers que ce sujet l. Qu'est-ce qu'une bonne alimentation ? Ne serait-ce pasaprs tout, celle qui est bonne au got ! Est-ce parce que j'aime bien le got des fritesaccompagnes de pt sur une bonne tranche de pain beurre que je peux en dduire quec'est un bon repas ? Et pour quelle(s) raison(s) ne serait-ce pas un bon repas ?Le tout est de dfinir ce que l'on entend par une "bonne alimentation". On conviendraqu'une bonne alimentation doit au moins se traduire, en terme de rsultat, par :Un plaisir gustatif ;Une rduction voire une limitation de l'embonpoint ;Pas de carence alimentaire ;Un tonus et une nergie accrue ;Une prvention des risques cardio-vasculaires.Une bonne alimentation rsulte plus d'une prise de conscience que de la consommation derecettes pr-tablies !A supposer que l'on prouve le besoin de maigrir, que se soit alors de manire plaisante,sans rgime et surtou...